最近は、どこに行っても椅子が普通になってますが

もしも正座をして足がしびれた時

正座の姿勢で、左右の足首のところで交差させ

少し体重を乗せて５秒、

足の上下を変えて、５秒　（少し痛いが）

しびれ解消！お試しあれ。

雲に乗ってるかような、富士山頂

雪の白が広がりはじめました

今朝は、寒さも一休み？の陽気

スッキリ空気の朝です

立冬明け、どんな冬になるかな？

それにしても、暖かい日差しの１１月ですね

雲の多い朝、

次第に日差しと青空が出てきました

今朝も肌寒いのに、秋晴れの温もり